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¿Sabías que estar feliz y tranquilo hace que aprendas más rápido?

¿Sabías que estar feliz y tranquilo hace que aprendas más rápido?

Has pasado por alto lo más importante al aprender algo nuevo: Cómo te sientes

¡Hay que celebrarlo! Si, hay que celebrar que estás leyendo este árticulo porque es un recordatorio de tu ser que sabe que si se puede aprender liviano, sin estrés y con herramientas a las que todos tenemos acceso. En este escrito te voy a contar las razones que sustentan el porqué creo y sé que estar feliz y tranquilo hace que aprendas más rápido. 

Empecemos entendiendo que la relación entre el estado emocional y la velocidad de aprendizaje ha sido objeto de interés en la investigación, y diversos estudios respaldan la idea de que estar feliz y en calma puede influir positivamente en la adquisición de conocimientos. Aquí estaré hablandote sólo de 5 de los múltiples beneficios  de una educación diferente:

1. Reducción del Estrés y el Cerebro de Aprendizaje

Un estudio publicado en la revista "Psychological Science" (Cohen et al., 2006) revela que el estrés crónico puede afectar negativamente las funciones cognitivas, incluida la memoria y la capacidad de aprendizaje. La disminución del estrés, por otro lado, permite que el cerebro se encuentre en un estado más receptivo, favoreciendo así un ambiente propicio para el aprendizaje eficiente.

2. Neurotransmisores y Estado de Ánimo Positivo

La conexión entre el estado de ánimo positivo y la liberación de neurotransmisores es un tema clave. Estudios, como el llevado a cabo por Kringelbach y Berridge (2009), han demostrado que las emociones positivas, como la felicidad, están asociadas con la liberación de dopamina y serotonina, neurotransmisores que desempeñan un papel crucial en la motivación y la recompensa. Estos procesos pueden aumentar la disposición para aprender y la retención de información.

3. Efectos del Estado Emocional en la Atención y Concentración

Investigaciones realizadas por Fredrickson (2001) han explorado cómo las emociones positivas pueden ampliar el repertorio de pensamientos y acciones, mejorando así la atención y la concentración. Este efecto puede ser especialmente relevante en el contexto educativo, donde la capacidad de enfocarse en la tarea es esencial para el aprendizaje rápido y efectivo.

4. La Psicología Positiva y la Motivación Intrínseca

La psicología positiva, que se centra en el estudio de las experiencias y características positivas de la vida, ha influido en la investigación sobre el aprendizaje. Un estudio de Seligman y Csikszentmihalyi (2000) destaca cómo cultivar un estado emocional positivo puede aumentar la motivación intrínseca, llevando a un mayor compromiso con las actividades de aprendizaje.

5. Emociones Positivas y la Memoria

La relación entre emociones positivas y la mejora de la memoria ha sido evidenciada en estudios como el de Talarico y Rubin (2003). Este trabajo sugiere que los eventos que provocan emociones positivas tienden a ser recordados con mayor claridad y detalle, lo que puede facilitar la retención de información educativa.

Para concluir, en mi experiencia como profesora, sé que el proceso de aprender un nuevo idioma puede ser desafiante, especialmente en un entorno virtual. Mi enfoque se basa en ofrecer algo más que lecciones de gramática. Utilizo herramientas holísticas, centrándome en tu bienestar integral. Aquí puedes conocer un poco más sobre las herramientas que menciono: ¿Inglés holístico?

Los invito a unirse a mis clases, donde no solo exploraremos las complejidades del inglés, sino también cultivaremos un ambiente de tranquilidad y confianza. Con  diferentes técnicas aprenderás a gestionar el estrés, a mantenerte enfocado y a disfrutar del proceso de adquirir un nuevo idioma.

Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino, te comparto las dos opciones que tengo para ti:

Vamos a aprender inglés juntos, de una manera que nutra tu mente, cuerpo y espíritu.

- Miss Adri

 

 

Has pasado por alto lo más importante al aprender algo nuevo: Cómo te sientes

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